Blodfresych iqf

Cyn belled ag y mae maeth yn mynd, mae blodfresych yn cynnwys llawer o fitamin C a ffynhonnell dda o ffolad. Mae'n rhydd o fraster ac yn rhydd o golesterol ac mae hefyd yn isel mewn cynnwys sodiwm. Mae cynnwys uchel fitamin C mewn blodfresych nid yn unig yn fuddiol i dwf a datblygiad dynol, ond hefyd yn bwysig i wella swyddogaeth imiwnedd dynol, hyrwyddo dadwenwyno'r afu, gwella physique dynol, cynyddu ymwrthedd afiechydon, a gwella swyddogaeth imiwnedd y corff dynol. Yn enwedig wrth atal a thrin canser gastrig, mae canser y fron yn arbennig o effeithiol, mae astudiaethau wedi dangos bod lefel y serwm seleniwm mewn cleifion â chanser gastrig wedi gostwng yn sylweddol, mae crynodiad fitamin C mewn sudd gastrig hefyd yn sylweddol is na'r bobl arferol, a gall blodfresych nid yn unig roi swm swm, sy'n gallu atal y swm, sy'n gallu bod yn swm y senedd, sy'n gallu atal y swm seleniwm, sy'n gallu atal y swm a phobl canser.
Profwyd bod blodfresych yn meddu ar lawer o fuddion i iechyd pobl. Mae'r ddau yn gyfoethog o wrthocsidyddion, sy'n gyfansoddion buddiol a all leihau difrod celloedd, lleihau llid, ac amddiffyn rhag clefyd cronig. Mae pob un hefyd yn cynnwys amont dwys o wrthocsidyddion, a allai o bosibl helpu i amddiffyn rhag rhai mathau o ganser, megis stumog, y fron, y colon a'r rhefr, yr ysgyfaint, a chanser y prostad.