Winwns iqf wedi'u deisio
| Disgrifiadau | Winwns iqf wedi'u deisio |
| Theipia ’ | Frozen, IQF |
| Siapid | Deisnig |
| Maint | Dis: 6*6mm, 10*10mm, 20*20mm neu yn unol â gofynion y cwsmer |
| Safonol | Gradd A. |
| Nhymor | Chwef ~ Mai, Ebrill ~ dec |
| Hunan-Bywyd | 24months o dan -18 ° C. |
| Pacio | Carton swmp 1 × 10kg, carton 20 pwys × 1, carton 1 pwys × 12, tote, neu bacio manwerthu arall |
| Thystysgrifau | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, ac ati. |
Mae winwns yn amrywio o ran maint, siâp, lliw a blas. Y mathau mwyaf cyffredin yw winwns coch, melyn a gwyn. Gall blas y llysiau hyn amrywio o felys a suddiog i finiog, sbeislyd a pungent, yn aml yn dibynnu ar y tymor y mae pobl yn eu tyfu a'u bwyta.
Mae winwns yn perthyn i deulu Allium o blanhigion, sydd hefyd yn cynnwys sifys, garlleg a chennin. Mae gan y llysiau hyn flasau pungent nodweddiadol a rhai priodweddau meddyginiaethol.
Mae'n wybodaeth gyffredin bod torri winwns yn achosi llygaid dyfrllyd. Fodd bynnag, gall winwns hefyd ddarparu buddion iechyd posibl.
Efallai y bydd gan winwns sawl budd iechyd, yn bennaf oherwydd eu cynnwys uchel o wrthocsidyddion a chyfansoddion sy'n cynnwys sylffwr. Mae gan winwns effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol ac maent wedi cael eu cysylltu â risg is o ganser, lefelau siwgr yn y gwaed is, a gwell iechyd esgyrn.
Fe'i defnyddir yn gyffredin fel cyflasyn neu ddysgl ochr, mae winwns yn fwyd stwffwl mewn llawer o fwydydd. Gallant gael eu pobi, eu berwi, eu grilio, eu ffrio, eu rhostio, eu tawelu, eu powdrio neu eu bwyta yn amrwd.
Gellir bwyta winwns hefyd pan fyddant yn anaeddfed, cyn i'r bwlb gyrraedd maint llawn. Yna fe'u gelwir yn scallions, winwns gwanwyn, neu winwns haf.
Mae winwns yn fwyd dwys o faetholion, sy'n golygu eu bod yn cynnwys llawer o fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion wrth eu bod yn isel mewn calorïau.
Un cwpan o winwnsyn wedi'i dorri ffynhonnell wedi'i ddarparu:
· 64 o galorïau
· 14.9 gram (g) o garbohydrad
· 0.16 g o fraster
· 0 g o golesterol
· 2.72 g o ffibr
· 6.78 g o siwgr
· 1.76 g o brotein
Mae winwns hefyd yn cynnwys ychydig bach o:
· Calsiwm
· Haearn
· Folate
· Magnesiwm
· Ffosfforws
· Potasiwm
· Y gwrthocsidyddion quercetin a'r sylffwr
Mae winwns yn ffynhonnell dda o'r ffynhonnell faethol ganlynol, yn ôl y lwfans dyddiol a argymhellir (RDA) a gwerthoedd cymeriant digonol (AI) o'r canllawiau dietegol ar gyfer ffynhonnell Americanaidd:
| Maetholion | Canran y gofyniad dyddiol mewn oedolion |
| Fitamin C (RDA) | 13.11% ar gyfer dynion a 15.73% ar gyfer menywod |
| Fitamin B-6 (RDA) | 11.29–14.77%, yn dibynnu ar oedran |
| Manganîs (AI) | 8.96% ar gyfer gwrywod ac 11.44% ar gyfer menywod |
