Iqf pupur nionyn cymysg

Mae pupurau tri-lliw wedi'u rhewi a chymysg nionyn wedi'u cymysgu â phupur gwyrdd, coch a melyn wedi'i sleisio, a nionod gwyn. Gellir ei gymysgu mewn unrhyw gymhareb a'i bacio mewn pecyn swmp a manwerthu. Mae'r cymysg hwn wedi'i rewi i sicrhau blasau ffres fferm hirhoedlog sy'n berffaith ar gyfer syniadau cinio blasus, hawdd a chyflym. Mae nid yn unig yn gyflym ac yn hawdd ei baratoi ond yn sicr o fodloni. Yn barod mewn munudau, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw sawsio'r pupurau a'r winwns wedi'u rhewi mewn sosban ar y stôf. Ychwanegwch bop o liw a blas i'ch prydau bwyd gyda phupur tri lliw a chyfuniad nionyn.

Mae gan bupurau lawer yn mynd amdanyn nhw. Maent yn isel mewn calorïau ac yn cael eu llwytho â maeth da. Mae pob math yn ffynonellau rhagorol o fitaminau A a C, potasiwm, asid ffolig, a ffibr. Ar yr un pryd, mae winwns yn faethlon iawn ac wedi bod yn gysylltiedig â sawl budd, gan gynnwys gwell iechyd y galon, gwell rheolaeth siwgr yn y gwaed, a mwy o ddwysedd esgyrn.